IN FORM FÜR'S LEBEN
Dein Körper. Dein Mindset. Dein Durchbruch!
– in nur 12 Wochen
Mehr als nur ein Trainings-& Ernährungsplan!
Unser 12-Wochen-Programm ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt an die Hand genommen wirst – ohne dass du dich in stundenlangen 1:1 Calls verlierst. Stattdessen erwarten dich klare Pläne, eine motivierende Community und regelmäßige Masterclass-Calls, damit du wirklich dranbleibst.
Egal ob Omnivor, Veggie oder Vegan – du erhältst alle Tools, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Finde das für dich passende 12-Wochen-Package:
Basic-Package
Für alle, die einen klar strukturierten Plan suchen.
- Persönlicher 12-Wochen Trainingsplan mit 3–5 Einheiten pro Woche, abgestimmt auf deine individuellen Ziele
- Ernährungsplan inklusive Makros, Mahlzeitenplanung und Lebensmittelauswahl
- Community-Challenges und Mini-Wettbewerbe für Motivation
- Detailliertes Performance-Tracking: Gewicht, Körpermaße, Trainingsergebnisse
- Zugriff auf Übungsanleitungen, Trainingsvideos und Rezeptideen
- Perfekt für Einsteiger oder alle, die einen klaren, strukturierten Plan suchen
Plus-Package
Für alle, die mehr Individualität und Anpassung möchten.
Alle Leistungen aus dem Basis-Package.
Bonus:
- Individuelle Anpassung von Training & Ernährung nach Fortschritt
- Telegram-Support (Antwort innerhalb von 24 Std. an Werktagen)
- Zugriff zu den wöchentlichen themenbasierten Masterclass-Calls
- 5 professionelle Technikanalysen pro Woche
- 1x exklusiver 1:1 Call (Mindset, Lifestyle, Strategie)
Premium-Package
Für alle, die maximale individuelle Betreuung und tiefgehende Optimierung wollen.
Alle Leistungen aus dem Basis & Plus-Package.
Bonus:
- Telegram-Support Antwort innerhalb von 12 Std. an Werktagen (VIP-Status)
- 8 professionelle Technikanalysen pro Woche
- 2x exklusiver 1:1 Call (Mindset, Lifestyle, Strategie)
- 2x live Coaching Calls für Feinjustierung von Training & Ernährung
- Spezielle Anpassungen für besondere Lebenssituationen (Reisen, Urlaub, Geschäftsessen)
- Zum Abschluss des Programms ein von uns organisiertes professionelles Fotoshooting
- lebenslanger Zugriff auf Übungsanleitungen, Trainingsvideos, Rezeptideen und Masterclass-Calls
Warum genau dieses Programm?
Du bekommst bei uns kein 0815-Programm, das du nach zwei Wochen wieder hinschmeißt. Stattdessen:
- Struktur, die funktioniert
- Motivation durch die Gruppe
- Ergebnisse, die du sehen und fühlen wirst
Was ich kann
Wir alle haben unsere Stärken. Ich habe meine perfektioniert, damit du dich auf deine konzentrieren kannst. Kontaktiere mich und wir finden zusammen heraus, wie ich dir am besten helfen kann.